Тест «Шкала сприйняття стресу» (Perceived Stress Scale) є класичним інструментом оцінки стресу1,2. Запитання стосуються ваших почуттів і думок протягом останнього місяця. Необхідно вказати, як часто ви відчували або думали певним чином. Необхідно відповідати досить швидко: не намагайтеся підрахувати, скільки разів ви почувалися певним чином, а вкажіть альтернативу, яка здається розумною оцінкою.
Пройдіть цей простий тест, щоб визначити актуальний рівень стресу у вашому житті